Il web è pieno di tutorial per l’autovalutazione della diastasi dei retti dell’addome, ma prima di avventurarsi in dubbie palpazioni dell’addome con le dita alla ricerca dell’ignoto (come vanno orientate poi queste dita? In perpendicolare?  In diagonale?), suggerisco un’osservazione superficiale secondo me molto efficace, soprattutto in fase iniziale. Non servono altro che gli occhi. Da […]