Chiara db Diastasis & Breath Specialist

Una mia allieva mi ha confidato: “Chiara, dovresti fare corsi di entusiasmo!” E forse è proprio questo il mio obiettivo: trasmettere energia, oltre che movimento. Chissà… magari senza accorgermene è già quello che faccio ogni giorno.

Mi chiamo Chiara De Benedetti.

Laureata in Scienze Motorie, chinesiologa e personal trainer da 30 anni,  ho ottenuto la certificazione nel dicembre 2018 come Trained Professional of the Tupler Technique® a New York presso la Tupler Inc. attraverso gli insegnamenti e la supervisione di Julie Tupler (la creatrice del metodo), superando con successo gli esami scritti e pratici richiesti.

Sono stata la prima professionista certificata in Tupler Techique® in Italia. Grazie a questo e ai risultati raggiunti con la diffusione della metodologia, nel 2020 ho ottenuto la certificazione di Master Trainer of the Tupler Technique®, qualifica che mi permette di tenere corsi di formazione professionale in Tupler Technique®.

Sportiva, lavoratrice e soprattutto mamma, ho avuto la mia esperienza con la diastasi addominale successivamente alla mia seconda gravidanza. Fino ad allora non avevo mai sentito parlare di questa condizione che, a quanto pare, affligge molte più persone di quanto credessi. Una situazione che oltre ad avere degli aspetti negativi sull’equilibrio del nostro fisico e, conseguentemente sullo stato di salute e benessere, investe problematiche molto più ampie che riescono a compromettere la qualità del rapporto con il nostro corpo e la fiducia in sé stessi.

Questi motivi mi hanno spinta a cercare ed individuare una soluzione naturale che potesse aiutarmi a tornare in possesso del mio corpo e che fosse un’alternativa valida all’unico rimedio che mi era stato proposto: l’intervento chirurgico. Ho studiato per anni cercando ragioni, cause e soluzioni. Ho sperimentato su me stessa fino a comprendere quale fosse la strada migliore che ho trovato con la Tupler Technique®.

Lo studio della diastasi addominale è la mia principale occupazione da molti anni ormai: gli aggiornamenti professionali, la partecipazione a congressi e corsi di formazione, il confronto con professionisti di tutto il mondo sono solo alcune delle strade che perseguo per approfondire sempre di più l’argomento e fornire alle persone che richiedono la mia assistenza il migliore supporto possibile. In questo senso, il team Italiano delle TPTT (Trained Professional of the Tupler Technique®), rappresenta un punto saldo nel mio percorso e alimenta ogni giorno il mio entusiasmo.

Ho scelto di fare questo lavoro, di dedicarmi al movimento e all’insegnamento a 13 anni. Ricordo il giorno e il momento esatti in cui ho visto chiaramente la strada che avrei voluto percorrere e amo la mia professione come il giorno in cui lo scelta, anzi: forse di più!

La mia missione è quella di migliorare la qualità della vita delle persone, diffondere informazioni corrette e affidabili, studiare, imparare, trasmettere l’entusiasmo che ogni giorno mi anima e mi affascina. 


Una mia allieva mi ha confidato: “Chiara, dovresti fare corsi di entusiasmo!”
E forse è proprio questo il mio obiettivo: trasmettere energia, oltre che movimento.

Chissà… magari senza accorgermene è già quello che faccio ogni giorno.

A completare le mie qualifiche professionali:

Breathe Instructor – trainer certificata in allenamento respiratorio – The Breathing Class – Dr. Belisa Vranich

Pregnancy and Post Partum Specialist – Core Exercise Solution

Animal Flow Instructor L1 – www.animalflow.com

Dove puoi trovarmi:

 

quasi sempre in palestra, il mio posto del cuore:

61 Wellness

Via Antonio Paolucci, 9 . Roma

dove tengo corsi di allenamento funzionale, stretching, lezioni di gruppo, Animal Flow e personal training.

Sono inoltre disponibile per consulenze e lezioni online. Anche per professionisti che desiderino confrontarsi.

Chiacchiere di Pancia – l’unico podcast italiano sulla diastasi addominale
In pausa, ma in movimento – il podcast su perimenopausa e menopausa
Su Spotify, iTunes, Amazon Music, Audible, Google Podcast, Spreaker

Per contattarmi direttamente vai alla pagina dei contatti e compila il form online.

 

51 pensieri su “Chiara db Diastasis & Breath Specialist”

      1. Buongiorno, sono di Torino e sarei interessata a migliorare la mia diastasi (da gravidanza). Quest’estate ho nuotato pensando di far bene e, invece, ho notato un maggior “scollamento”. Avrei bisogno di informazioni sulla tecnica e sulla possibilità di praticarla a distanza. Grazie. Carla

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    1. Buongiorno! Io sono di Roma ma il programma della Tuperl Technique è strutturato anche per allenamenti a distanza. Proprio per questo seguo persone in tutta Italia. Le invio qualche informazione in più via email.

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  5. Salve! Sono in lista per l’operazione ma nel frattempo vorrei rafforzare la zona e capire come allenarmi senza fare danni. Potrei avere maggiori info su dove pratica e i costi? Grazie mille!

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  14. Ciao Chiara, ho una bambina di 2 anni e la gravidanza mi ha lasciato una diastasi di 2,5 cm. Ora sono di nuovo incinta di 29 settimane..vorrei sapere se posso fare qualcosa fin da subito per non peggiorare la situazione e vorrei avere informazioni riguardo i prezzi e lo svolgimento del programma. Grazie mille

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    1. certo puoi fare qualcosa già durante la gravidanza per evitare che la situazione peggiori e per una migliore ripresa post parto. ti mando un email e ti spiego tutto.

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  15. buonasera
    sarei interessata al metodo, posso sapere cosa fare per ricevere materiale informativo ed eventualmente sapere quali sono i costi?
    sono già iscritta anche al gruppo su fb
    grazie

    Rispondi

  16. Buongiorno,
    ho partorito 8 mesi fa con cesareo. Penso di avere diastasi ma non ho fatto ecografia.
    Sarei interessata a conoscere il metodo e i costi
    Grazie mille

    Rispondi

  17. Buonasera,
    vorrei avere informazioni dettagliate sul metodo e sui costi. Ho partorito 12 mesi fa con un cesareo e sono convinta di avere una diastasi.
    Grazie in anticipo per la disponibilità.

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  19. Salve Chiara!
    Anch’io vorrei poter avere informazioni sul metodo e suoi costi.
    Secondo figlio nata 8 mesi fa, con cesareo e purtroppo un’esterectomia parziale per salvarmi la vita durante il cesareo d’urgenza.
    Grazie
    Francesca

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  26. Salve,
    Sono molto interessata al metodo e vorrei maggiori informazioni. Una persona che conosco sta già utilizzando la fascia e segue gli esercizi.

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  27. Ciao, sono Monja e sono interessata a questo programma, ma vivo a Torino e lavoro su turni. Vorrei avere informazioni sul metodo e il prezzo. Grazie

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    1. Ciao Monia, il percorso si può seguire anche online adattandolo ai tuoi orari e alle tue disponibilità. Ti faccio inviare le informazioni dalla segreteria. Un abbraccio!

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  28. Buongiorno Chiara,

    Ho saputo qualche giorno fa di questa tecnica da un’amica che vive all’estero.
    Vorrei sapere come si può praticare (online oppure in palestra) ed i rispettivi costi.
    Ho una diastasi addominale post parto (cesareo nel 2021) di 4 cm, peso 58kg e sono alta 1,74cm.
    Oltre al fattore estetico (sembra che sono sempre incinta o che nascondo un cocomero in pancia 🤣) nei 3 anni successivi al parto ho avuto problemi alla schiena. Non posso assumere il Diclofenac e mi hanno dovuto prescrivere cortisone per potermi rialzare.
    Tra lavoro, bimba, casa e famiglia ho poco tempo. Con questa tecnica sarà possibile vedere dei miglioramenti? Oppure devo rivolgermi alla chirurgia come qualche medico mi ha ipotizzato?
    Grazie per le informazioni.

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    1. Buongiorno Beatrice, grazie per il tuo messaggio e la tua testimonianza. Ti faccio inviare tutte le informazioni complete sulla tecnica e sui costi dalla mia segreteria al più presto!

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  30. Salve! Sono in lista per l’operazione ma nel frattempo vorrei rafforzare la zona e capire come allenarmi senza fare danni. Potrei avere maggiori info su dove pratica e i costi? Grazie mille!

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