Non so come altro dirtelo! Il primo passo per promuovere la respirazione diaframmatica è chiudere la bocca e respirare con il naso. Sapevi che le disfunzioni respiratorie possono incidere negativamente sulla prestazione sportiva, sulle capacità di concentrazione e su quelle mnemoniche, possono accelerare il processo di invecchiamento, compromettere la funzionalità del sistema linfatico, interferire nella […]