Non so come altro dirtelo! Il primo passo per promuovere la respirazione diaframmatica è chiudere la bocca e respirare con il naso. Sapevi che le disfunzioni respiratorie possono incidere negativamente sulla prestazione sportiva, sulle capacità di concentrazione e su quelle mnemoniche, possono accelerare il processo di invecchiamento, compromettere la funzionalità del sistema linfatico, interferire nella […]
Mese: agosto 2024
Dimmi come respiri e ti dirò chi sei
Scherzo. Volevo solo attirare la tua attenzione! Non ho poteri da indovina, ma posso fare di meglio. In base alle evidenze scientifiche posso spiegarti per quale motivo la valutazione respiratoria è così importante e soprattutto perchè valga la pena valutare e “sistemare” gli schemi respiratori attraverso gli esercizi di allenamento respiratorio nel caso in cui […]
